香草家族-宣林
草本主張 健康由細胞做起 Tel:0970101265
2013年12月28日 星期六
西班牙烘蛋@吉媽愛吃
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2013 年 12 月 27 日發佈
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簡介
材料:蛋、洋蔥、番茄、馬鈴薯、波菜,雙色cheese
調味料有:Olive oil,黑胡椒、鹽巴
所需時間
20 分鐘
食材 (
4 人份
)
蛋
6個
洋蔥
ㄧ顆
馬鈴薯
兩個
波菜
半把
番茄
一顆
作法
1
首先一定要幫所有食材拍一張大合照
2
馬鈴薯切片蒸熟備用
3
洋蔥切碎炒到金黃透明,關火,拌入切碎的波菜(波菜炒了會變黑)
4
將炒好的料鋪上馬鈴薯上面,倒上蛋汁
5
鋪上番茄切片
6
撒上cheece,送進烤箱
7
烤約15分鐘,注意上下火的控制,如果上面焦了,裡面沒熟,可蓋一層鋁箔紙,改下火
8
出爐後,放上九層塔葉子裝飾及增加香氣
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