嚴冬的考驗

寒流一波又一波、時而傳來猝死的新聞、除飢寒交迫者外、心血管疾病者居多。 要如何安度嚴冬？除了注意保暖、控制血壓最為首要。平常更應採取低鹽、低油、低糖、高纖的飲食。如此血脂自會降低、血壓也可控制下來。病從口入、一點也不錯、要健康就從飲食做起。