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2012年9月13日 星期四



一切眾生都不能永恆留存,皆會死亡。你難道不曾聽說,過去的人們已死亡了嗎?你難道不曾見過任何親戚死亡嗎?難道沒有留意到我們都會衰老嗎?即便如此,你仍舊不去修行佛法,反而將過去的悲慟悉皆遺忘;你不去懼怕未來的苦難,反而還輕忽下三道的痛苦。

你被一時的境遇所追獵,被二元執取的繩索所繋縛,欲望的河流將你耗盡,你身陷輪迴的網縵中,被成熟業果的牢固桎梏所禁錮 - 即使在佛法的潮水接近你時,你仍然攀執於散心消遣,而且總是這樣漫不經心。難道死亡不會發生在像你這樣的人身上嗎?我悲憫所有以此方式思維的有情眾生!

All beings are impermanent and will die. Haven't you heard about the people who died in the pass? Haven't you seen any of your relatives die? Don't you notice we grow old? And still, rather than practicing the Dharma, you forget about past grief. Rather than dreading future misery, you ignore the suffering of the lower realms.

Chased by temporary circumstances, tied by the rope of dualistic fixation, exhausted by the river of desire, caught in the web of Samaria existence, held captive by the right shackles of karmic ripening - even when the tidings or the Dharma reach you, you still cling to diversions and remain careless. Is it that dearth doesn't happen to people like you? I pity all sentient brings who think in this way!

~ 蓮師 Guru Rinpoch


已入寶島,莫空手而回;尋著無盡寶,莫僅是渴求而空俳徊!我們應趁着擁有船筏時,橫渡海洋。切莫白費這人身之船。現在就是將輪迴涅槃分開的時候了,要歡喜地努力修行!現在就是快樂和苦痛的分際點,莫要替自己製造任何悲劇不幸!現在就是離開高低起伏的道路的時候了,莫要跳進下三道的深淵中!

當下此刻,就好比百天之中的一頓飯而已,不要以為自己還有很多時間可以蹉跎!現在就是一刻懈怠,將會帶來長久持續果報的時候。要努力歡喜地修持!現在就是一年堅毅,換來未來多生快樂的時候,要持之以恆地修持佛法!

我心中總是對那些空手離開此生的眾生們,感到無限憐憫啊!

For those who have been into the treasure island, don't leave with empty-handed; Looking for the unlimited treasure, don't just hope and walking around without doing anything! We should use the paddle when we still have it, in order to crossing the ocean. Don't waste this precious human body. Now it is the time of the separation between Nirvana and Samsara, pay effort in practice with joy! Now is the fork between happiness and suffering, don't create any tragedy for oneself! Now is the time to leave this road with up and down, don't jump into the abyss in the three lower realms!

Present this moment, is like only one meal in one hundred days. Don't ever think we still have plenty of time can be wasted! Even just one moment of laziness now, will bring long lasting period of consequences. Must pay effort to practice with joy! Now, even though only a year of determination, will exchange lots of happiness in the future. Keep going and continuously in Dharma practice!

My heart has been pity and sad for those beings who leave this life with empty-hands!

~ 蓮花生大師 Padmasambhava



蓮師說 :有很多人讓佛法修行流於膚淺。
耶喜措嘉佛母問:是如何?
上師說:只誦經卻沒有信心,是膚淺的。
沒有悲心的利他行為,是膚淺的。
不能免於吝嗇的布施行為,是膚淺的。
不持守三昧耶的密乘行者,是膚淺的。
不持戒的僧人,是膚淺的。
不修持佛法的博學多聞,是膚淺的。
不具有修行精髓的學佛,是膚淺的。
當一個人的言行不如法卻要教導他人,是膚淺的。
給別人建言,自己卻不那麼做,是膚淺的。
總之,我已厭倦去聽那些「博學」之人說法。他們的修行只是增添更多的煩惱,而不是調伏自心;任何他們所說的,只是表面之詞罷了。

Guru Rinpoche said, "A lot of people make Dharma become shallow."
Then Lady Yeshe Tsogal asked, "How is it?"
Guru Rinpoche said, "Only praying but without confidence is shallow.
No compassion and altruistic behavior is shallow.
Giving with mean behavior is shallow.
Tantric practitioner do not hold on Samaya is shallow.
Monk do not follow precepts is shallow.
Do not learn the Buddha teaching's knowledge is shallow.
To learn dharma without essence of practice is shallow.
When a person's words and deeds are not according to dharma, but to teach others is shallow.
To give suggestions to others, but not doing oneself is shallow.
After all, I am tired to listen those "knowledgeable" people to speak dharma. Their practice is just increasing more emotions, but not taming their own mind; whatever they say just words of shallow."

~ 以上一段伏藏出自空行法教。The conversation between Guru Rinpoche and Lady Yeshe Tsogal is from the hidden treasure of Dakini Teachings—

心就像是太陽,沒有任何無明黑暗的基礎;
心就像是蓮花,不受任何過失所垢染;
心就像是黃金,自身的本質是不會轉變的;
心就像是大海,是不移動的;
心就像是一條河,永不停息;
心就像是須彌山,是完全不變的。

Mind is like the sun, there is no basis of ignorance and darkness; Mind is like a lotus, without any dirt of fault; Mind is like gold, its own nature and it will not change; Mind is like the sea, it is not shifting; Mind is like a river, it runs constantly without stop or rest; Mind is like Mount Sumeru, is completely intact.

~ 蓮花生大師 Padmasambhava
蓮師說:當修持佛法時,有從輪迴中解脫的方法。
佛母問:我們應該怎樣做?

上師說:若你想生起殊勝的虔誠心,要觀察上師的外、內美德。
若你想和每個人和睦相處,不要在利他的努力上躊躇不前。
若你想了悟上師之心,將他的口訣付諸實修。
若你想儘速證得成就,從不失去對三昧耶的持守。
若你想脫離生、老、病、死的四種洪流,要不斷地在再無生的總基上。
若你想修行上毫無障礙,要將世俗的分心拋諸腦後。
若你想不費力地成就利他,以慈無量、悲無量的菩提心來修心。
若你懼怕下一生落入下三道,就要在此生中捨棄十惡。
若你想專心在佛法上,在磨折和悲慘時,更要百折不撓地修行。
若你想遠離輪迴,在自心中尋找無上的正覺。
若你想證得三身的佛果,努力積聚兩種資糧。

若你能如此修行,將會獲得快樂。
不將心轉離輪迴的人,是不會快樂的。

Master Padmasambhava said : When practicing the Dharma, there are ways to be liberated from samsãra.
The lady Yeshe Tsogyal asked: What should we do?
The master said: If you wish to give rise to extraordinary devotion, observe the guru's outer and inner virtues. If you wish to act in harmony with everyone, do not falter in your efforts to benefit others. If you wish to realize the mind of the guru, put his oral instructions into practice. If you wish to attain the siddhis swiftly, never fail to keep your samayas. If you wish to be freed from the four floods of birth, old age, sickness, and death, be incessant in resolving the non-arising all ground. If you wish to be without obstacles in practice, cast worldly distractions behind you. If you wish to effortlessly accomplish the benefit of others, train your mind in the Bodhicitta of immeasurable love and compassion. If you dread going to the three lower realms in your next life, give up the ten un-virtuous actions in this lifetime. If you wish to have happiness in both this and future lifetimes, exert yourself in the ten virtuous actions. If you wish to engage your mind in the Dharma, persevere in your practice during hardship and misery. If you wish to turn away from samsãra, search for unexcelled enlightenment within your own mind. If you wish to achieve the fruition of the three kayas, exert yourself in gathering the two accumulations. 

If you practice in this way, you will find happiness. People who have not turned their minds away from samsãra have no happiness.— 與 Jigmi D. Lepcha 。







2012年9月9日 星期日




人生中有太多假的別離。千萬生中,我不斷回來,做你的丈夫,做你的妻子,做你的敵人,做你的朋友,做你家裡的那隻小蟲子,作為食物被你吃掉。。。龍樹菩薩說:「我們不斷地重逢。 不生亦不滅,不常亦不斷,不一亦不異,不來亦不出。」

~ 宗薩欽哲仁波切

2012年9月7日 星期五


長期抽煙者肺中沉積大量廢物,
喝此茶將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出,
相當於清洗了肺部。

石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚,冰糖2粒。

加開水150毫升,泡服,一料可沖泡2-3次。

一長期抽煙者喝的潤喉茶.
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2012年9月5日 星期三



問:針對忙碌的修行者,請求給予一個簡單的修持法。

宗薩欽哲仁波切:那是一個很大的問題。我通常要求人們修「止觀」,事實上那非常簡單。但我開始瞭解到,對某些人來說,由於它很簡單,他們不信任這個,因為它如此單純。我幾乎忍不住想給他們一幅唐卡、一串念珠,以及一些可供持誦的咒語。因為我覺得如果我給他們,他們就會住嘴。我一直告訴他們要修觀。事實上有些人就在這裏,我順便是在跟你們講。我告訴你們修觀,只要坐五分鐘,至少五分鐘。因為我們認為這條道路得是複雜而充滿異國風情的。但情況是,如果我真的教他們某些外來的東西,一些可以持誦的東西,他們又有別的藉口:我沒有時間,我不能做這個,我不知道怎麼做 .... 

你似乎是第一次提出這個請求。我有點嚴肅,因為關於這點,我已經對某些人講過許多次。它非常簡單。坐著,不要回應你身體上的需求,像是抓癢、打哈欠。在這五分鐘內,如果手機響了,不要接,也不要關上它。如果你忽然發覺廚房裏茶壺的水煮開了,而且發出聲響,在這五分鐘內不要動。不論什麼進入你心裏,只是看著它。我會試著解釋清楚。你坐著,沒有想法出現,只是看著。觀音出現在你心裏,只是看著。凡庸的思想,像是馬桶裏的污漬,無論什麼,只是看著它,此外別無其他。

只管這麼去做,試著做完至少一百小時,如果可能的話,三百小時。我訂一個規則:如果你想做 .... 你們不用遵照我所說的去做,我只是建議。如果你做,任何少於五分鐘的都不能列入你的一百小時裏。如果你今天做到了六分鐘,明天六分鐘,總共就是十二分鐘。所以後天另外六分鐘,再加上去。另一條規則:別在三個月之內做完這三百小時,然後回來找我;至少要用一年或二年。你得延續它,持續性是很重要的,量不重要。而且拜託拜託,我請求你們,因為你們許多人似乎在做,你知道許多人是怎麼做的 ....

還有,我是在跟這裏某些特定的人講話,所以如果今天早上我聽起來有點傲慢的話,請原諒我。我有點激動,因為這些人一再地回來找我。比方說,我教他們怎麼開車,一開始這些人甚至不進車子,而他們已經問了六百個問題。然後,有些人進去了,一天坐了一秒鐘就回來說,我做了,但什麼也沒發生,車子沒有移動:而他們問很多問題。因此我開始認為,也許這些人只是想跟我說話,他們只是想花時間跟我講話。我很感動,你們想跟我在一起,跟我說話,但我沒有時間。

而且坦白講,一再地跟你們講這個,讓我覺得火大。所以當你們完成一百小時或者三百小時,我會教你們一些東西。順道一提,你不必依循我所說的去做,如果你真的有同情心,你不應該照我說的做。因為當你不遵照我說的去做時,我覺得責任比較輕,因為我總是可以說,你不聽我的!

2012年8月31日 星期五



就好比去看一場強烈而又有力的電影,因為太專注於情節,忘了那是一場電影,把它當成自己的生活一般;有時候你陷得太深,甚至於看完電影的幾個小時之後,還為電影的結局哭泣和憂慮。

~ 宗薩欽哲仁波切

2012年8月29日 星期三



在多數佛教的觀念裡,精進表示你要多念經,多念咒,要每天起得很早、睡得很晚,把你所有的時間都花在這上面,這是一般佛教裡認為的精進。但是在戰士的訓練裡,精進並不只這些。很努力地去讀一個東西,或是很努力地去修法這個並不是精進;精進表示一種愉快或愉悅,這種愉快是很重要的。

In most of the concept of Buddhism, diligent means you have to read more text, recite more mantra, have to get up very early and go to bed very late, spend all the time in this way, this is how people generally think about diligent in Buddhism. However, in the training of a warrior, diligent is not only these. Being very hard working to read something, or very hard working on practice, this is not diligent. Diligent means a kind of pleasant or pleasure, this kind of pleasure is very important.

~ 宗薩欽哲仁波切 Dzongsar Khyentse Rinpoche

2012年8月28日 星期二


今天是藏曆初十,蓮花生大師日。大家要記得做一些善業、多念蓮花生大師心咒,並迴向六道有情眾生!感恩。

ཧཱུྂ༔ ཨོ་རྒྱན་ཡུལ་གྱི་ནུབ་བྱང་མཚམས༔  烏金西北隅
པདྨ་གེ་སར་སྡོང་པོ་ལ༔                    蓮莖花胚上
ཡ་མཚན་མཆོག་གི་དངོས་གྲུབ་བརྙེས༔  得勝妙成就
པདྨ་འབྱུང་གནས་ཞེས་སུ་གྲགས༔        聖名蓮華生
འཁོར་དུ་མཁའ་འགྲོ་མང་པོས་བསྐོར༔    眾空行圍繞
ཁྱེད་ཀྱི་རྗེས་སུ་བདག་བསྒྲུབ་ཀྱི༔           我今隨尊修
བྱིན་གྱིས་བརླབ་ཕྱིར་གཤེགས་སུ་གསོལ༔ 降臨祈加持
གུ་རུ་པདྨ་སིདྡྷི་ཧཱུྂ༔                          古魯伯瑪悉地吽
頂禮威猛蓮花飲血尊!

一切無餘三世諸佛力,悲憫尊主合一蓮花生,

作魔軍敵慈悲而忿怒,權猛尊汝禮已祈護佑。

威猛上師灌頂歷史:往昔藏王赤松德贊為利聖教而擬建立桑耶寺,迎請大堪布菩提薩埵。桑耶寺奠基時,挖除墨竹(地名)龍所居住荊棘叢,龍極忿怒,集結八部軍眾,於寺院建立間製造眾多障礙,令其無法興建。堪布啟奏:「堪布吾為菩薩,無有平息、調伏之法;依往昔因緣,從印度國境迎請上師蓮花生,則能圓滿王之計劃。」王依教示迎請蓮花生大士,供養黃金松石等眾多珍寶,祈請調伏於寺院建立作障諸天魔。蓮師應機隨宜示現身相,規約一切八部天魔,置如僕役,幫助建立寺院,平息障礙。

(蓮師)復應空行伊喜措嘉所請,一切威鎮八部、部多、非人眾之威猛上師法類中以此「大紅火舌鬘」為精髓,謂:「吾蓮花生雖住於,三千六百印度境,一百一十西藏境,從今日起此口訣,倍添珍重藏心中,如今交付予公主。」授記為公主轉生蓮花洲之伏藏,並埋藏於南蒙(不丹)本塘蓮師身跡(Kuje)金剛積岩內。

其後蓮花洲尊者所謂三十二種大伏藏中,此第十八種威猛上師灌頂者,乃伏藏主依授記所示,親身從蓮師身跡金剛積岩,於陽水虎年春季首月月圓夜迎請出之珍貴法門。

蓮花生大士有言:「此吾蓮花心要法,猶如金剛鑽石刃,於此何能成障礙?」又云:「受取如此教授者,任誰受持與我同,我從蓮山光明頂,無有散漫而救護。」如其所說,接受威猛上師灌頂者,今生能平息病魔、八難、不順,迅速無礙成辦長壽、福德、資財等一切無餘所欲之事;究竟往生銅色吉祥山蓮花生大士尊前,繼以化身利益眾生。