歡迎加入健康俱樂部...
不管你是百合, 或是薰衣草. 薄荷......都歡迎, 為本園地增添色彩與芳香. 來吧! 話不用多, 只要有用一句就夠了. 能夠善解, 人生無煩惱. 讓自己成為解語花忘憂草吧! 萬事萬物皆有其存在的道理, 有了善解的心, 處處是寶藏. Tel:0970101265
金黃板棕(客家板棕)
簡介
端午節快到了,剛好家裡有棕葉,有蘿蔔乾,所以就做了這道板棕,用了南瓜,完全不用半滴水,好吃的讓姐姐們讚不絕口,在外面可是絕對吃不到的好味道,只能自己動手做喔。
食材
-
糯米粉
500g
-
澄粉
100g
-
南瓜泥
500g
-
蘿蔔乾末
200g
-
絞肉
300g
-
香菇
10朶
-
蝦米
20g
-
油蔥酥
45g
-
蒜末
1大匙
-
醬油
2大匙
-
胡椒粉
適量
-
糖
適量
-
五香粉
適量
-
雞粉
適量
-
酒
1大匙
作法
-
1
將糯米粉,澄粉,熟好後的南瓜放入盆中拌均。
-
2
搓揉三個麵糰壓扁,放入滾水中煮至浮起來就可以撈起來(這就是板母或稱粿粹),放入盆中加入15g的沙拉油攪拌‧
-
3
再放入桌上搓揉至光滑即可,麵糰不用鬆弛,很怕吹到風會變硬喔。
-
4
鍋裡放入少許的油,爆香蝦米,香菇,再放入絞肉炒至焦香再放入蘿蔔乾炒至蘿蔔乾有香味再放入醬油,胡椒粉,酒,糖,油蔥酥,五香粉,雞粉,加適量的水,小火煮至水份沒有為止即可盛出放涼備用。
-
5
將麵糰搓成長條狀,再切成劑子‧
-
6
用手壓成圓形‧
-
7
包入饀料‧
-
8
將包好的南瓜包全身抹上沙拉油,再用棕葉包好‧
-
9
放入蒸籠,水滾後,大火蒸20分鐘,這是蒸好後的樣子‧
-
10
好吃的板棕就好了,真的很好吃喔‧
小撇步
每顆南瓜的含水量不一樣,所以在第一項製作過程中,攪拌就可以有大概的了解,所以放入水中做板母(粿粹)的量就可增加或減少,但就是不能不做板母(粿粹),不然在製作過程會有很多意想不到的困難喔‧
沒有留言:
張貼留言