＊＊我們說到發菩提心和修心，所以我們今天禪修，就要這樣禪修。首先要掌握身體的要點，身體坐直。觀想一切眾生，一切受苦的眾生，如一隻狗被車撞了，或想起自己曾看過的悲傷景象，感覺這種小小白色的光，越來越大，充滿此心，從心放出，從梵穴而放出，剎那間轉換成二臂觀世音菩薩，右手持勝施印，左手持蓮花，綻開在臉旁，慈祥莊嚴，慈眼悲憫的看著一切眾生，給予眾生愛，慈悲與加持。
＊＊要記得，這位觀世音菩薩是從我們的悲心中所生起，所以，首先要生起大悲心，即使它起初只是如芝麻一樣大，要不斷擴大它，擴大它，直到它充滿整個心，從頂輪梵穴放出，化成觀世音菩薩，能以慈悲加持所有眾生。
（安住三分鐘)
法王獨誦(大祈願文)前開示 : 「我們念誦時要像密勒日巴尊者一樣，要做廣大的發心，為何要受戒，藉由清淨身，語，意三門，而具足利益眾生的能力，要這樣發心。」
嗡瑪尼貝美吽！
感恩噶瑪巴慈悲開示！
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