1
一分鐘止咳： 用大拇指的指關節壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。



　　2
一分鐘止喘： 用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。



　　3
一分鐘降血壓：
取太陽穴上一指再後一指的地方，按壓此點一分鐘(用力)，血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降，這對於血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現腦血管意外。



　　4
一分鐘緩解心絞痛： 按壓左手中衝穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛。



　　5
一分鐘治心慌氣短： 按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。



　　6
一分鐘治打嗝： 用大拇指的指關節按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。



　　7
一分鐘消氣： 按揉太衝穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種症狀。



　　8
一分鐘治失眠： 用按摩棒用力按壓風市穴一分鐘即可產生睡意。(若沒有按摩棒，可用一截筷子代替)



　　9
一分鐘治頭痛： 按壓百會、風池穴各一分鐘，頭痛立止。



　　10
一分鐘治腿抽筋： 用力按壓患側承山穴一分鐘即止。



　　11
一分鐘止鼻出血： 用按摩棒突然用力按壓湧泉穴一分鐘，出血即止。



　　12
一分鐘止牙痛： 按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。



　　註：取穴要准、適度用力。

13、一分鐘治咽喉疼痛

咽喉腫痛或者扁桃體發炎，疼痛難忍時，用手使勁掐雙手的此穴位，同時配合吞嚥動作，可以有立竿見影的效果！



14、一分鐘治牙疼
按壓勞宮穴，牙疼可以立即有效！

15、一分鐘治胃疼

胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（膝蓋外側凹陷，位於膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處
），待有酸麻脹感後堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。（各種胃病不適都可以治療，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過吃補品）



16、一分鐘治便秘

用刮痧板單向推沿標線向尖頭方向200下。無副作用。非常靈驗，大家可以試試哦！小孩子更靈驗！



附：哪裡不舒服按哪裡，史上最全圖文教程

★【文武百尊】出自密續大幻化網，意為【根本摧滅金剛地獄】，亦稱【中陰百尊】。指人亡故後，在 49 天內，心識所化現的寂靜、忿怒本尊共一百位〔其中寂靜尊共四十二位，而忿怒尊共五十八位〕，他們散發出各種不同耀眼炫目的亮光及如雷響的怒吼，只要亡者能在此中陰階段辨識出，便能得到解脫。 

蓮花生大士，曾以其金剛語道：『此殊勝見聞解脫法，無觀想亦能成佛，一彈指間亦能成佛。』本尊曾有開示：『若有見者、聞者、身觸者，不僅對於先亡者可令其解脫，並接引至普賢如來的法身淨地，還能利益現世者，未來也能達到普賢如來的法身境界。』文武百尊的法性，涵蓋六道有情眾生，是一切法界的真實顯現。因此，若僅聽聞寂靜、忿怒本尊之名號，亦可超脫三惡道；倘若得以入壇灌頂，雖犯三昧耶戒者，修此法亦可還淨；若先亡、祖先、親眷能入壇接受超薦，一切罪障清淨，速得解脫生天或生佛國淨土。

【超薦蓮位】
1. 每位亡者度亡功德金為100元。
2. 歷代祖先與個人功德金相同。
3.【 地基主】及【個人累世冤親債主】請勿填寫。

密勒日巴云：「住山觀修瑜珈士，供養資財之施主，有同成佛之緣起，緣起之要乃迴向。」密續中亦云：『較之三年嚴格關，不及大法會殊勝。』贊助法會功德的殊勝，即等同觀誦本尊，功德主們如法的發心與動機，承辦佛行事業，能速疾獲得圓滿福德、本智二資糧，得以趣向菩提。

【法會參贊】
法會全日供養：包括供養全體修法僧眾齋飯、茶、點心及法會薈供品，每日3萬元。(法會全程共7天)
隨緣參贊：隨個人發心，不限金額大小，用於法會齋飯、奶茶、薈供品等開支。
★凡參贊法會者，皆會在法會上回向祈福。名單請以【闔家】為單位。

線上報名即日起至8/29截止。因作業時程所需，逾時恕無法受理，敬請見諒！

秋竹仁波切平時念誦六字大明咒之觀想
平日念誦六字真言時，首先自觀為淨瓶觀音尊，復觀東南西北上下等十方現十尊觀音，如是逐漸增多，遍滿虛空界。於一切眾生面前隨現一尊淨瓶觀音，爾後從淨瓶中流注甘露水，消除地獄眾生八寒八熱苦，餓鬼眾生饑渴三障苦，畜生互噉撻役苦，人道眾生生老病死苦，修羅眾生鬥爭瞋嫉苦，天道眾生五衰現前苦。

唯願 觀音淨瓶甘露消除業風所逼之三界有情種種苦惱，獲得無漏大樂。爾後一切眾生身相轉為觀音身，各種音聲轉為六字真言，所起意念悉為大慈大悲。如是重複觀想念誦六字真言。

所觀修之觀音法相無論是印度、漢地或西藏皆可，以三地觀音大士之慈悲無有差別，故無須重新調整，但以所熟悉之法相觀修即可。最忌諱的是心無慈悲，而非外相之正確與否。

若觀修過程中有模糊不清之狀，心中勿起任何疑慮或生煩躁之念。此時無庸多想，直接跳過即可。以關鍵不在於一次觀想圓滿，須無有間斷重複觀想，平時保持平靜之心，甚為重要。

念誦六字真言時，以個人發心持咒數量為主。圓滿時，依普賢菩薩善慧行以及文殊菩薩勇猛智，將過去、現在、未來三時所造一切善根功德迴向法界有情離苦得樂。

特於遇新亡者亦以此法觀想攝受，深信如此亡者必能獲得大利。平日吾人至屠宰場或市集，見豬牛羊、雞鴨魚等各種牲畜、海產，不論死活，口中大聲念誦六字真言與其廣結善緣。念誦行者雖為凡夫亦無所謂，以所念誦為法之真言，聞即解脫故，如此念誦，此等眾生來世轉為人身，功德難思難議！

以上雖為簡單之舉，但功德無量！祈望大眾廣為修習。

此文為 秋竹仁波切平時念誦六字大明咒之觀想，特為華人弟子簡易而說。

師秋瘋說　徒秋寶、竹妙花恭錄　2012/11/26
http://palyul-tarthang.org/pt/forum.php?mod=viewthread&tid=2104&extra=page%3D2

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《蓮花生大士祈禱文》蔣揚欽哲旺波親撰

一切佛的化身，蓮花生大士。
我祈請您加持一切眾生的身口意。
雖然我的心受各種各樣的打擾。
但一天終了，我的心終歸回到正法上。
請加持我，讓我的修持能夠成功。
請加持我，讓我一切修道上的染污都能終止。
請加持我，讓這一切染污都能轉成智慧。
請加持我,讓一切不合佛法的念頭會逐漸減少 , 最後完全終止。
請加持我，讓我的慈悲心能增長。
請加持我，使我的相對和究竟菩提心能增長。
請加持我，能證得心的本來面目。
請加持我，能迅速成佛。
請加持我，讓我能救渡一切眾生。
嗡阿吽 班札咕嚕 貝瑪 悉地吽

以上是上師每日就寢前所念頌的祈禱文，原文為岡波巴所撰，後經蔣揚欽哲旺波改寫。經仁波切慈悲應允，未受口傳者亦可讀頌。

和風柚香茄絲

312 5423 2014 年 06 月 20 日發佈 列印

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簡介

美美的紫色茄子，如何烹調才能保持它的原色呢?看Q媽簡單的示範吧!
利用小技巧烹調出美麗的鮮紫茄，再搭配清爽的和風醬，在炎熱的天氣吃上涼拌料理，做的人輕鬆不受熱油，吃的人也能健康沒負擔!

所需時間

10 分鐘

食材 （2 人份）

• 茄子1條
• 蔥花2支
• 市售和風醬適量
• 白芝麻少
• 冰塊水1大碗

 

作法

• 1
  先簡單把茄子對切並切成對等長度
• 2
  備滾水後，將茄子片下鍋，注意紫色茄片一定要向下
• 3
  可以的話再使用重物向鍋底壓住滾煮到茄肉變軟即可，不要讓茄面接觸空氣而氧化變色
• 4
  將茄子撈起後立刻放入冰塊水中冰鎮
• 5
  這片是不小心翻面而變色
• 6
  將冰鎮後的茄片撕成細長絲擺盤
• 7
  放上蔥花，再淋上和風醬汁
• 8
  這樣就完成了美麗的涼拌茄絲囉～